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秋冬交替季节如何预防感冒

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

最近正是秋冬交替的季节,也是感冒的高发期,我属于体质特别弱的那种,想知道秋冬交替季节如何预防感冒,是不是有什么预防感冒的窍门。

想得到什么帮助:

如何预防感冒

冬娜 职称:医师
心血管内科
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问题分析及建议: 秋季,天气转凉,是易患感冒的时节。在日常生活中应当注意下面几个方面: 1.体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可增强身体御寒能力,防止感冒的发生。 2.冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于增强身体抗病能力3.饮食疗法。秋季饮食有原则,中医认为,五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。{['suggestions']}

2013-11-14
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