我好怕，我觉得我很容易弄出心理病来，我之...
已回复病情描述：
我好怕，我觉得我很容易弄出心理病来，我之前有个社交恐惧症，但是我发现，我现在好多了，差不多恢复了，而解决的办法就是什么都不想，好像那种哎算啦，不理他了，有就有了，想了更烦，就这样，渐渐的就好了，我也不明白原因，不是说遇到困难要勇敢面对吗？我不知道为什么这样反而好了，可是，现在我每次都会时不时弄些心理病出来，比如说为什么睡觉会自觉睡着呢，于是就变得睡不着了，好像不懂的怎么睡觉一样，我觉得我有很多心理病，我觉得很恐怖空虚，我怎么那么多心理病啊，我觉得我好恐怖，我觉得我像个有前科坐牢那种感觉，好恐怖，我觉得我死定了，一辈子都会被心理病缠着，我时不时就弄些心理病来，而且以前的那个问题也不是全部解决，怎么办，初三了，我好怕。
想得到什么帮助：
我不知道怎么办，政治道理什么的，一下那个一下这个，心理病，都是心理病，我怎么会这样。
问题分析：女，15，初三，自觉有很多心理疾病。
意见建议：你了解心理学这很好，但是不要因为你了解而阻碍你，你了解但是你懂得吗？什么是心理疾病，你真的知道吗？我今天觉得为什么没有手疗啊？就一直想一直想，然后起床要去上班了，我就去上班了就忘了我一直想的那个事情，之后也忘记了，这个就是心理疾病？我丢了一百块钱，我觉得自己好傻，好笨，明知道放在外面的口袋容易丢，可是我却还是把它放外面的口袋，我真愚蠢，那个钱可以买多少东西呀，爸妈要赚好几天的钱，因此我郁闷，伤心，自责甚至打自己，这样一个星期。之后我又觉得没有什么了，反正都过去了，以后注意就行了。这样算是心理疾病吗？心理疾病没有那么简单，不要因为自己懂得的知识而让自己反而变得杯弓蛇影，觉得自己一有什么想法，郁闷的情绪，就觉得自己有病了。你越觉得自己有病，就越郁闷，情况就越糟糕。遇到困难要勇敢面对，可是有些困难不是勇敢面对就是可以解决的，是吗？有些事是要靠时间去解决去证明的，有时候很无奈，生活就是这样。谁都会有小心眼的时候，谁都会有想不开的时候，这不是心理疾病，不要对自己要求这么高，我们都是凡人，谁没有消极情绪，谁没有烦心事。初三压力很大，为压力找个出口，跑步也好，写日记也好，甚至哭也好，只要别放在心里就好。祝你健康开心。