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我是学校运动队的长跑队员,最近经常加急训...

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性别:男 年龄:19岁

病情描述:

我是学校运动队的长跑队员,最近经常加急训练。感觉很累,重要的是腿前内侧出现感觉异常,有酸麻的感觉。有时晚上睡觉的时候也会腿抽筋,很难受啊。

想得到什么帮助:

我很喜欢运动,但是不知道这样子该怎么办?

李初俊
李初俊 职称:副主任医师
中山大学附属六院 消化内科
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问题分析:腿酸可能由于过度劳累引起。可以尝试食补,食补比药补要好不少,还没有副作用。如果长时间还不见好转,建议到医院就诊。这段时间可以多吃一些含钙量多的食物,注意补钙,补钾,多吃香蕉,紫菜,海带,菠菜等含钾量高的食物

2014-12-02
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