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问题分析：您好这种情况强迫症你说的两种方法都不可靠。建议当地医院心理卫生中心详查首先明确诊断，心理治疗。
意见建议：建议当地医院心理卫生中心治疗，包括心理治疗有精神动力学治疗，认知行为治疗，药物治疗多数是抗抑郁药物包括氟伏沙明、帕罗西汀舍曲林，还有物理治疗。
2014-12-09
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