您的当前位置:首页 > 其他科室

天天熬夜还长胖,怎样才能健康的减肥

已回复
性别:女 年龄:27岁

病情描述:

天天熬夜还发现自己长胖了,要怎样才能健康的廋下去了

李长生
李长生 职称:主任医师
山东省千佛山医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:233        评价:0

问题分析:有报道说熬夜】睡眠减少会使人发胖,具体原因是熬夜导致生长激素等分泌异常

意见建议:建议您还是规律生活,健康饮食,适当运动,充足睡眠

2014-11-29
焦志礼
焦志礼 职称:主任医师
四川省中西医结合医院 中医综合科
向他提问已帮助用户:190        评价:0

问题分析:首先,经常熬夜不仅不能减肥,反而会使得体重增加。其次,熬夜还会使得皮肤晦暗色斑增加

意见建议:健康减肥可以通过控制饮食加强运动量,这个方法我试过,确实可以减肥,减肥是个很漫长的过程,贵在坚持

2014-11-29
刘福明
刘福明 职称:副主任医师
江苏省中医院 中医心内科
向他提问已帮助用户:7        评价:0

问题分析:熬夜是不能够让自己变瘦的,因为熬夜容易导致基础代谢率的下降,导致能量的消耗减弱,所以就会导致肥胖的发生

意见建议:如果你想要变瘦,首先就要不能够熬夜,同时多做体育锻炼,有利于提高自己的基础代谢率,增加能量的消耗,这样才可以减肥

2014-11-29
万强
万强 职称:主治医师
山西省中医院 中医肾病内科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:熬夜是不能够让自己变瘦的,因为熬夜容易导致基础代谢率的下降,导致能量的消耗减弱,所以就会导致肥胖的发生

意见建议:如果你想要变瘦,首先就要不能够熬夜,同时多做体育锻炼,有利于提高自己的基础代谢率,增加能量的消耗,这样才可以减肥

2014-11-29
相关疾病
推荐医院
知名专家
  • 陈欣副主任医师
    其他科室,干部诊疗科
    中日友好医院
  • 杨赓副主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 李艳芳主任医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
  • 王喜福主治医师
    其他科室,急诊科
    安贞医院
免费向万名专家医生提问
无需注册,10分钟内回答
天天熬夜还长胖,怎样才能健康的减肥
采纳感言
对该回答的感言:
评价
*满意度:
*评论内容:
内容不少于20字