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得更年期综合征生活中吃什么食物能缓解?

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性别:女 年龄:51岁

病情描述:

最近老 脾气非常的不好,看什么都不顺眼老是念叨我和爸爸的不是,她本身精神状态也不好,经常出虚汗,晚上还失眠,到医院去检查,医生说是更年期综合征,让在饮食上多注意些。

想得到什么帮助:

更年期综合征生活中吃什么食物能缓解

唐蔚
唐蔚 职称:副主任医师
广州市第一人民医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1486        评价:0

问题分析:你好,可以多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如:牛奶、豆浆、蛋类、肉类等。多饮水,多吃新鲜的水果和蔬菜。如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。不要吃如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等,食后会加重阴部的瘙痒和炎症。酸涩收敛之品,易导致瘀气滞血,应予避免。辛温发散,利于行通,可食:但不宜过多。等

2014-12-08
王威
王威 职称:副主任医师
北医三院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1622        评价:0

问题分析:你好。适当控制饮食,多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,少吃动物内脏和猪大肠,猪肝等。当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。

2014-12-08
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得更年期综合征生活中吃什么食物能缓解?
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