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高血压患者失眠怎么办呢?

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性别:男 年龄:45岁

病情描述:

我患有高血压,现在每天晚上都会失眠,每天晚上都是三四点多才睡觉,很痛苦,该怎么办呢?在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.控制血压

想得到什么帮助:

该怎么办呢?

邬超
邬超 职称:主治医师
新疆自治区人民医院 呼吸内科
向他提问已帮助用户:443        评价:0

问题分析:你好,你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.控制血压

2014-12-04
岳伟
岳伟 职称:副主任医师
兰州大学第一医院 感染内科
向他提问已帮助用户:428        评价:0

问题分析:你好,其实没有想象的严重,严格限制盐的摄入量,钠盐有收缩血管的作用,故高血压患者应该控制食盐每日3-5克为宜。严格限制盐的摄入量,钠盐有收缩血管的作用,故高血压患者应该控制食盐每日3-5克为宜。日常生活中多散步,呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人,培养积极的心理状态。自然能治好疾病。

2014-12-04
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