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要是脱发应该吃些什么好呢?

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

我是一个科研机构的工作人员,每天就是从事脑力工作,白天干不完的活,晚上还要经常性的加班,我发现头发最近掉的特别的厉害,我就去做了个机体免疫功能检查,说是得了脱发了。

想得到什么帮助:

要是脱发应该多吃些什么好啊?

姜薇
姜薇 职称:副主任医师
北医三院 皮肤科
向他提问已帮助用户:764        评价:0

问题分析:你好,改善脱发要要保持自己头发的清洁干净,但是也不要天天都洗头发,那样营养都洗没了,发质会越来越不好的,最好三天一洗,营养不会流失,也保持了头发的清洁程度。洗头发也要会洗,不要用指甲挠,那样会损伤头皮表层细胞,最好用手指肚慢慢揉搓,既清洁了头皮,也起到了按摩的作用,平时没事时候也可以按摩,每天坚持几分钟就行,促进血液循环,改善脱发的症状。

2014-12-09
黄玉成
黄玉成 职称:主治医师
郑州人民医院 皮肤科
向他提问已帮助用户:730        评价:0

问题分析:你好,食疗的措施是多吃含有黑色素、高蛋白食物,比如黑豆、黑米、黑芝麻,宜补充多种维生素,尤其是B族维生素,这些都是头发生长的必须。平时多用蜂蜜浸泡黑芝麻服用,可以养血乌发.不要熬夜,多吃水果蔬菜.食疗的效果比较有效。

2014-12-09
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要是脱发应该吃些什么好呢?
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