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睡眠不好是总生病的原因吗?

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性别:女 年龄:26岁

病情描述:

睡眠质量近几年非常差,晚上不过零点很难入睡,入睡后又容易惊醒,这样的情况已经持续一年多时间了,最近早上常流鼻血,白天好头晕恶心,好像是低血糖的症状,劳累一点就会休克,醒来后额头还有冷汗,感觉身体状况太差总生病

想得到什么帮助:

睡眠不好是总生病的原因吗?

张霞
张霞 职称:主任医师
十堰太和医院 血液内科
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问题分析:你好,睡眠不好会引起疾病的发生,一定要保证充足的睡眠,并且睡眠的各个时间点都是身体器官内脏休息调整的时间,如果没有充足的时间睡眠,器官内脏得不到休息和排毒,久而久之会影响健康,产生疾病,建议咨询医生是什么原因引起,排除那些原因,睡前也喝杯热牛奶,有助于睡眠。

2014-12-10
王鲁群
王鲁群 职称:主任医师
山东大学齐鲁医院 血液内科
向他提问已帮助用户:432        评价:0

问题分析:你好,宝宝喜欢生病是因为抵抗力比较低的原因,保证宝宝全面、均衡的饮食是提高他抵抗力的营养基础。在生活起居方面,充足的睡眠,适当的运动,合理的冷热锻炼也可以提升宝宝的抵抗力。

2014-12-10
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