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现在最好的减肥方法都有什么?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我一直就比较的胖,特别是在最近几年的时间里,我的体重更是增长的特别的快了,现在我在稍微的活动了以后就会有一种喘不上气来的感觉的。最重要的是因为我胖,到现在也没有男朋友,就想进行减肥了。

想得到什么帮助:

请问,现在最好的减肥方法都有什么?

朱江伟
朱江伟 职称:住院医师
四川省骨科医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:你好,最好的运动瘦身是有氧运动。一方面起到减体重的作用,二是有益于心肺功能的锻炼。

意见建议:建议:可以考虑通过游泳、慢跑、快步走等方式进行有氧运动的锻炼。

2014-12-11
荆志伟
荆志伟 职称:副主任医师
广安门中医院 中医神经内科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:您好,最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。

2014-12-11
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