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孩子吃什么的食物可以补锌?

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性别:男 年龄:5岁

病情描述:

医生您好,我家孩子检查微量元素,结果缺锌,请问孩子吃什么的食物可以补锌?

想得到什么帮助:

孩子吃什么的食物可以补锌?

张超
张超 职称:医师
儿科综合
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问题分析:你好,婴幼儿缺锌,就会使含锌酶活力下降,造成生长发育迟缓、食欲不振。有些家长误把锌制品当作营养品给婴儿长期大量服用。如果补锌过量,同样会带来危害,减弱免疫功能,影响铁的利用造成贫血。
意见建议:日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌。,多食含锌食物。富含锌的食品有虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等。克服偏食习惯。

2013-12-15
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