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减肥吧 贴吧

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

减肥吧 贴吧里减肥的方法是真的不啊,最近吃的好多,昨天去量体重,一下子肥了五六斤吓死人了,不知道要怎么减肥,我这个人一运动就难受,没力气去运动,也不想吃 那些伤害身体的东西,减肥吧 贴吧里的东西不知道看着有没有效果。

鲁玉辉
鲁玉辉 职称:副主任医师
福建省第二人民医院 中医肾病内科
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问题分析:减肥吧 贴吧你是可以看看的啊,因为里面还是有一些好的减肥方法的啊,减肥吧 贴吧你可以好好看看.减肥吧 贴吧里有合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,不但有助于消除脂肪的过量摄入,而且可以消脂,同时也不会阻碍营养健康的摄入,也是天然的瘦腰食物,可以短时间内瘦腰,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。减肥吧 贴吧有吃葡萄柚减肥,葡萄柚富含维它命C,糖分也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤维苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。减肥吧 贴吧的减肥方法主要就是我上面介绍的这两种了,减肥吧 贴吧还有很多的呢。希望我说的减肥吧 贴吧的减肥方法对你有帮助。

2014-12-13
芦源
芦源 职称:副主任医师
辽宁省中医院 中医皮肤科
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问题分析:你好,减肥吧 贴吧里减肥方法是挺多的啊,减肥其实主要看你能不能坚持的啦。减肥吧 贴吧里通过喝茶来减肥挺好的。又健康又方便。普洱、乌龙茶、发畴茶:含丰富氨基酸及纤维素,除降低胆固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促进新陈代谢。红茶、发畴茶:有助消化。除了这些外,还有绿茶等等,可根据个人口味和需求,来选择合适自己的茶来喝。减肥吧 贴吧还有一个建议1.绝对减少米面的摄入量,如果以前你每天能吃三碗米饭,那么现在你就最多一天只能吃一碗,而且必须在中午12点前吃完. 2.早餐可以吃一些自己喜欢吃的,米饭可以吃小半碗,可以吃一两块沙琪玛,喝500ML(一瓶绿茶的量)水. 3.中午吃小半碗米饭,可以多吃点菜,慢慢吃,一定要把速度慢下来,用别人吃两碗米饭的速度来吃你的半小碗米饭,菜也小口吃.以上就是我对减肥吧 贴吧的减肥方法的一些介绍了,如果你有兴趣的话可以试试我说的减肥吧 贴吧的方法的、

2014-12-13
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