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后背磕了下,剧烈运动后背疼

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

在楼梯上摔倒背部磕到台阶上了,平时背部没有什么异常,按压也不疼,只是跑步或者跳的时候背部磕到的地方疼。到校医院看了下,医生说应该是软组织损伤,再休息几天就好了

想得到什么帮助:

是软组织损伤么,有什么方法可以加快恢复

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