抑郁症患者该怎么办啊?
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问题分析:你好,一定多注意休息,多喝水,养成良好饮食卫生习惯,吃含有蛋白质丰富的食物,不吃辛辣刺激性食物,营养均衡搭配。学会与人沟通,学会倾诉,多参加户外运动,注意好适量运动。
2014-12-06
问题分析:你好,抑郁症的自我调节一、不要给自己确立很难达到的目标,正视自己的病情,不要对事情大包大揽。可以将一件繁杂的工作分成若干小部分,做些力所能及的事,切莫“逞能”,以免完不成工作而心灰意冷
2014-12-06
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