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减肥要吃什么最好呢?

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性别:女 年龄:31岁

病情描述:

我是比较胖还是那种属于什么吃的都停不下来的感觉,我现在就想着减肥但是我自己的嘴巴我是了解的,是这种根本就停不下来的感觉,我想减肥,我能够吃些什么东西好呢

想得到什么帮助:

减肥要吃什么最好呢?

冯尧伟
冯尧伟 职称:主治医师
河南省中医院 中医心内科
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问题分析:你好,把平时吃猪肉呀牛肉换成鱼肉和鸡肉(去皮)吃,运动做,懒得做蹦迪吧,又好玩还减肥.好要睡前做仰卧起坐之类,除非坚持,容易反弹,另外多吃水,蔬菜好啦!

2014-12-15
温志刚
温志刚 职称:主治医师
河北省中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:7        评价:0

问题分析:你好,减肥期间是可以吃香蕉的,多吃果蔬等低热量食物比较好啊,最好不要吃减肥药物减肥药物副作用比较大,坚持锻炼身体吧,例如跑步,跳绳,摇呼啦圈等,必要时可以做针灸减肥啊

2014-12-15
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