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早上运动减肥效果好还是晚上运动减肥效果好?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

早晨运动减肥效果好还是晚上运动减肥效果好?

王丛礼
王丛礼 职称:副主任医师
牡丹江市中医院 中医儿科
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问题分析:最好的运动的时间是在下午4-5点左右,建议尽量根据自己的生活进行选择

意见建议:一般只有运动达到一定的量才有减肥的效果,平时还需要适当的控制好进食总量,坚持下去

2014-12-14
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