失眠_心理健康

失眠

已回复

性别：女年龄：31岁

病情描述：

我最近睡眠特别不好，晚上半天睡不着。好不容易睡着了吧还老惊醒。惊醒以后心以跳得厉害，在想睡那就难了

相关问题

王姗职称：主治医师

西安市精神卫生中心精神科

向他提问已帮助用户：172 评价：0

问题分析：引起失眠的原因有很多，目前来说，最大的因素就是不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。建议您还是先去详细的检查一下身体，如在睡前喝一汤匙醋，倒入一杯冷开水中喝，效果就不错，另外，自己平时多补充点维生素B族，对您的情况也是很有帮助的。

2014-12-13