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怎样才能健康减掉肥腿

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性别:女 年龄:17岁

病情描述:

腿比较肥,吃过 但不起任何作用,我想请教一下如何不用吃 就能自然安全的廋腿,女,今年17岁,身高165,体重62:

范军铭
范军铭 职称:主任医师
河南省中医药研究院附属医院 中医神经内科
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问题分析:效果最好、最健康、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。建议1、控制热量与脂肪。应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

2014-12-08
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