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更年期综合征!吃蔬菜好不好。

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性别:女 年龄:51岁

病情描述:

我这一段老是出汗,天天做饭都感觉没有力气,时常失眠,后来我就去楼下的认所问了。他说我的表现是便年期综合征。给合了便年丹,吃了2合了好多了

想得到什么帮助:

我想知道多吃蔬菜好不好。

张钰娟
张钰娟 职称:主治医师
天津医科大学第二医院 计划生育科
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问题分析:你好,创造丰富多彩的生活,把生活安排得有节奏,适当增加业余爱好,增加生活的情趣,还能保持良好的大脑功能,增进身心健康,对预防本症大有裨益。

2014-12-08
王晓东
王晓东 职称:主任医师
大连妇产医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1603        评价:0

问题分析:多吃新鲜水果和绿叶菜。如苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣以及菠菜、油菜、甘兰、太古菜、西红柿、胡萝卜等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、抗坏血酸和胡萝卜素,对防治贫血有较好的作用,维生素C还能促进铁的吸收利用。

2014-12-08
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更年期综合征!吃蔬菜好不好。
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