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体质虚要怎样调节的呢

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性别:男 年龄:4岁

病情描述:

我发现孩子总是生病呢,这回上学以后更加的严重了,一个月感冒三次,都没有不吃药的时候了,我发现孩子体质虚,免疫力低,特别的容易被传染。

想得到什么帮助:

体质虚如何调节呢啊?

余翔
余翔 职称:副主任医师
湖南省人民医院 神经内科
向他提问已帮助用户:451        评价:0

问题分析:你好.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源,因为维生素D只有这样才可以吸收。心情,少上火,保持愉快的心情,有好的心态营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。

2014-12-12
高立建
高立建 职称:主治医师
阜外医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:462        评价:0

问题分析:你好,体质虚饮食调节,日常常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用

2014-12-12
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体质虚要怎样调节的呢
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