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如何预防近视眼?.

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性别:女 年龄:28岁

病情描述:

我是一名公司的文员,每天都要对着电脑,我同事好多都成了近视眼了,我也害怕我得了,请问近视眼怎么预防呢?

想得到什么帮助:

如何预防近视眼?

梁凤和
梁凤和 职称:主任医师
北京同仁医院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:210        评价:0

问题分析:您好,您现在还是不适合做手术的,您的情况还是要注意用眼卫生,平时注意正确的写字、读书姿势,避免视疲劳,适当的做眼保健操,饮食上可以多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。祝您身体健康!

2014-12-14
徐磊
徐磊 职称:主治医师
山东省立医院 耳鼻咽喉头颈科
向他提问已帮助用户:203        评价:0

问题分析:你好,因此日常生活中要注意避免这些环境的影响因素,另外不要用眼过度.用眼一段时间后注意休息眼睛,可以远眺或做眼保健操.另外饮食上注意,多吃富含蛋白的食物,如:肉,鱼,蛋,奶;含钙的食物,如:乳类,豆类产品,虾皮,虾米,鸡蛋,油菜,小白菜,花生米,大枣等;含锌的食物,如;黄豆,杏仁,紫菜,海带,黄鱼,奶粉,茶叶,肉类,肝类等;多吃新鲜的蔬菜,水果.

2014-12-14
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如何预防近视眼?.
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