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总是感觉压力很大,睡不着觉怎么办?

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性别:男 年龄:21岁

病情描述:

最近总是因为觉得压力比较的大,而无法入眠,我很想进行内心的调节,但是具体却不知道怎么做才好了,我想改善一下。

想得到什么帮助:

压力很大怎么办?

陈妮燕
陈妮燕 职称:医师
消化内科
向他提问已帮助用户:7847        评价:0

问题分析:您好,压力很大,需要尽力去进行调节,采用良好的情绪调节方式。

意见建议:建议加强体质的锻炼,多与家人进行沟通交流,学会放松心情。

2014-04-10
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