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饮食减肥应该注意的

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性别:女 年龄:29岁

病情描述:

我算是一个运动白痴,读书这么多年,体育课一直都是自己最讨厌的,现在生了孩子,体重迅速上升,自己能想到的减肥办法也只有在饮食上面下手,让我运动减肥,估计见不到什么成效

想得到什么帮助:

饮食减肥应该注意的

曹启富
曹启富 职称:主任医师
中日友好医院 中医心内科
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问题分析:你好,饮食上减肥绝对不是盲目的节食,也不是盲目的吃一些具有减肥效果的水果和蔬菜,饮食上进行减肥,需要注意的是不要摄取让身体寒冷的食物,充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群等,利于身体健康

2014-12-14
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