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怀孕的妈妈怎么补充营养呢?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

我现在刚怀孕什么都不懂的,大家知道我怀宝宝全家都好开心的我自己也很开心,便开始操心起自己的营养来。担心营养不够,怕宝宝发育不良。怀孕期间孕妇如何补充营养素呢。

想得到什么帮助:

怀孕的妈妈要怎么样的补充营养呢?

熊祖应
熊祖应 职称:主任医师
深圳北大医院 肾病内科
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问题分析:你好多吃富含维生素,钙的食物,多吃些坚果类食品,吃饭不要挑食,也不要刻意去为怀孕的妈妈做营养餐,其实每种事物都有它自己的营养素,每一种都不可缺少。专家曾讲过想吃什么就吃什么,既然你想吃就证明你身体里却这种物质,就需要补充。

2014-12-09
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