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红牛在做运动前多长时间喝比较有作用?

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

下午学校准备体育考试,最近身体不舒服想靠红牛提一下精神,补充下身体的能量,但是不知道间隔多长时间才有效果,在此谢谢各位了 。

想得到什么帮助:

想知道做运动多久前可以生效

李飞
李飞 职称:医师
普通外科
向他提问已帮助用户:4601        评价:0

问题分析:您好,半个小时左右差不多就吸收了,这个也因人而异的。一般喝水的话一个小时之内就会被吸收了。

意见建议:一般是在跑步之前三十分钟到四十五分钟喝红牛比较好,不会有什么其他问题,祝你健康。

2014-04-11
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