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想了解有更年期综合征应该怎么饮食?

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性别:女 年龄:50岁

病情描述:

婆婆最近脾气一点也不好,老是无缘无故的发火。经常跟公公吵架,婆婆是不是到了更年期啊,不知道到了更年期应该怎么饮食呢.

想得到什么帮助:

更年期做综合征应该怎么饮食?

傅士龙
傅士龙 职称:主任医师
江苏省妇幼保健院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1596        评价:0

问题分析:你好,妇女在进入更年期以后,由于促性腺激素分泌增多及植物神经系统功能紊乱,可表现为月经紊乱,阵发性潮热、潮红,出汗、失眠、头晕、痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状,重者使本人很痛苦,家庭和社会都感到患者在情绪上和行为上的变化,影响人际关系和正常生活。这些症状统称为更年期综合征.

2014-12-12
彭凤云
彭凤云 职称:主任医师
徐州妇幼保健院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1500        评价:0

问题分析:你好。建议注意饮食营养,对于更年期有头昏,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮(小米,麦片),豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐(以普通盐量减半为宜),避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.

2014-12-12
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