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我睡眠不好睡着了就总做梦

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性别:女 年龄:43岁

病情描述:

睡觉困难 整夜爱做梦  做的梦还记得很清楚不去想的事情自己总蹦出来 控制不住 睡不好觉 就觉得脖子硬 后脑也不舒服:

高永健
高永健 职称:主治医师
煤炭总医院 消化内科
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问题分析:从中医角度讲,主要是阴不潜阳

意见建议:建议您可以去看中医师,尝试中医药调理,可用酸枣仁汤加减。请问这种情况多长时间了?

2014-12-14
喻良
喻良 职称:副主任医师
四川省人民医院 神经内科
向他提问已帮助用户:414        评价:0

问题分析:睡眠质量差,易失眠。晨起后脖子僵硬。

意见建议:可以在睡觉前喝一杯热牛奶。放空自己。早上起来,最好马上就拉开窗帘向户外远眺,或者走到户外,总之就是使身体感受到明媚的阳光和清新的空气,然后深呼吸3次。

2014-12-14
文吉秋
文吉秋 职称:副主任医师
南京军区总医院 肾病内科
向他提问已帮助用户:425        评价:0

问题分析:你好,这种情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可使用维生素b1、谷维素、安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好。

意见建议:平时要多吃富含维生素的食物,同时合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。

2014-12-14
唐荣
唐荣 职称:主治医师
湘雅医院 肾病内科
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问题分析:你好,这是有些神经衰弱,是由于长期情绪紧张和思想压力过大导致的

意见建议:要培养自己的自信心。可以试试心理咨询来减轻心理负担。平时可以通过运动来调节

2014-12-14
詹俊
詹俊 职称:主任医师
中山二院 消化内科
向他提问已帮助用户:447        评价:0

问题分析:你好,上述的情况考虑与睡眠质量不好或有思想工作有压力影响也有关联的

意见建议:睡眠不好的情况,可在晚间补充些牛奶,祝身体健康

2014-12-14
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我睡眠不好睡着了就总做梦
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