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宝宝体质弱平时怎么调理啊?

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性别:男 年龄:13岁

病情描述:

我们家宝宝最近不知道怎么了,一直都总在生病,尤其是会感冒,总是三天两头就身体不舒服了,几乎是每天早上就回留点鼻涕,偶尔还会咳嗽,医生说这是因为营养不良,所以导致体质弱,我想问下应该怎么办呢。

想得到什么帮助:

宝宝体质弱应该怎么调理才能好呢?

闵磊
闵磊 职称:副主任医师
西安航天总医院 普通内科
向他提问已帮助用户:472        评价:0

问题分析:你好,体质弱,要坚持运动,但要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,更不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就可以了。睡眠:少熬夜、少接触电脑,保证睡眠是很重要的。借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。

2014-12-16
顾锋
顾锋 职称:主任医师
北京协和医院 内分泌科
向他提问已帮助用户:407        评价:0

问题分析:你好,如果出现体质差要注意休息,保持充足的睡眠。营养均衡,营养要跟上,多吃水果和蔬菜,少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物,种类要丰富,不要挑食。且要坚持运动,但要注意运动的适量,不要跟别人比,体质差就不要搞太激烈的运动,更不要太长时间,感觉出汗觉得很舒服就可以了

2014-12-16
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宝宝体质弱平时怎么调理啊?
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