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该养成怎样的健康饮食呢?

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性别:男 年龄:27岁

病情描述:

以前生活条件不怎么好所以,在爷爷奶奶年轻的时候总是吃不饱,现在到年纪大了,都有一些病,所以爷爷奶奶要求爸爸妈妈和我要注意健康饮食,该养成怎样的健康饮食呢?

曾经的治疗情况:

想得到什么帮助:

该养成怎样的健康饮食呢?

张悦
张悦 职称:医师
妇产科综合
向他提问已帮助用户:4215        评价:0

问题分析:你好,早上起来一定要喝水,水是我们身体不可缺少的一种物质,早上可以喝一杯暖开始或者蜂蜜水有助于肠道疏通,开启你的新陈代谢,有补充足够的水分,可以让你一整天都充满动力。

意见建议:早午晚餐一定要按时吃饭,定时进食,三顿正餐必须按时,不然会弄伤你的胃,会增加得胃病的几率,特别早餐时最重要的。

2014-04-11
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