自己的感觉得了抑郁症我该怎么办?
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问题分析:你好,意大利的医生们认为,如果坚持每天早晨连续散步30至60分钟,让脸好好晒晒温暖的阳光,抑郁的心情会随之消失。医生们的研究证实,阳光是极好的天然抗抑郁药物,而早晨的阳光效果最佳。躺在窗户朝东的病房里的病人不服用药物,要比躺在窗户朝北的病房里的病人身体康复早几天。
2014-12-13
问题分析:你好,饮食上的准则就应选择易消化的还有补充高蛋白饮食,主要就是必需氨基酸种类齐全的食物,如鱼、虾、瘦肉、豆制品等.还有就是坚持去医院治疗。
2014-12-13
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