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最近情绪不是太好,睡眠不好,肌肉跳动

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性别:男 年龄:30岁

病情描述:

最近思想压力特别大,经常玩电脑,左边腋下肋骨旁边肌肉会晚上睡觉的时候跳动,有点脉动的节奏,白天都不会。睡眠都是浅睡眠,都是睡两三个小时就醒了,有时是个把小时,到了天亮就很会睡了。曾经的

想得到什么帮助:

这样的情况该如何缓解呢?

刘震宇
刘震宇 职称:副主任医师
北京协和医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:407        评价:0

问题分析:您好,您这种情况可能是疲劳导致的乏力情绪低落压力太大等。

意见建议:建议您合理用电脑,不要玩太长时间容易疲劳导致心肌梗塞等,养成健康生活方式,早睡早起多锻炼,合理饮食,这样身体好了,心情就会好的。

2014-12-14
李建成
李建成 职称:住院医师
滨州医学院附属医院 消化内科
向他提问已帮助用户:477        评价:0

问题分析:你好根据你描述的情况,考虑是属于作息时间不规律,心情等所影响的睡眠紊乱效率不佳的情况的

意见建议:你好建议你注意观察,注意休息,保持心情舒畅,最好是及时去医院进行检查治疗的,祝健康

2014-12-14
王健
王健 职称:主任医师
安贞医院 心血管内科
向他提问已帮助用户:445        评价:0

问题分析:你好,你说的这个症状主要是考虑身体的阴阳亏虚导致的症状的,阳不入阴的话当然会失眠的了

意见建议:针对这个问题建议你可以用这个酸枣仁汤及时的调理的话,会有很好恢复作用的

2014-12-14
徐金富
徐金富 职称:副主任医师
上海市肺科医院 呼吸内科
向他提问已帮助用户:415        评价:0

问题分析:您好,您的情况应该没大事,就是精神压力大,不好的生物钟形成了。。。

意见建议:您好,您的情况建议及时调整下自己的精神状态为好的,平时多放松下,睡前听听音乐。。。

2014-12-14
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最近情绪不是太好,睡眠不好,肌肉跳动
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