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骨折康复训练阶段该怎么锻炼比较好

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

右胫排骨中上段骨折后80天了,拍片显示能略微看到很细小的裂缝,膝关节软组织粘连,小腿稍微萎缩。现在在进行康复锻炼:之前拄拐走了2天,小腿肿得比较厉害,村里的老人都说这是正常现象,要我继续拄拐走路锻炼。我觉得拄拐走路骨折的那条腿没有承受多大的力,肌肉的生长,骨头的愈合会比较慢!不拄拐走路承受的压力要稍微重一点,肌肉,骨头都会生长的快一点!请问是拄拐还是不拄拐走路对骨头,肌肉的生长好一点?软组织粘连该怎么锻炼?是做下蹲,还是用手把小腿往下掰效果好点?:

权峰涛
权峰涛 职称:副主任医师
宝鸡市中心医院 普通外科
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问题分析:骨折术后什么时间可以下地,主要取决于骨折愈合的情况,当然时间可以作为参考的标准。建议回医院复查,拍摄踝关节X线片,并咨询主管医生可否下地。一般来讲,术后12周脚可以轻微踩地了,但是切不可完全负重。关于康复训练,可以尝试一下一下的方法:踝关节先用力向上勾,尽最大努力,坚持几秒钟,然后用力向下蹬,也是到最大范围,十次或二十次为一组,一天可以练习若干组。开始的时候肯定会感觉疼痛而且范围比较小,但是一定要坚持,经过一段时间的锻炼之后,踝关节的活动范围就会越来越大,最终有望恢复到正常活动范围。

2014-12-12
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骨折康复训练阶段该怎么锻炼比较好
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