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经常性的跳健身操可以减肥么?

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性别:女 年龄:24岁

病情描述:

最近我特别喜欢跳健身操,本身因为自己比较的肥胖,所以想通过运动的方式减肥,不知道这样有没有效,我想咨询一下。好氧运动好么?健身操要连续的么?

想得到什么帮助:

经常性的跳健身操可以减肥么?

刘珍燕
刘珍燕 职称:医师
针灸科
向他提问已帮助用户:7503        评价:0

问题分析:您好,经常性的跳健身操可以维持健康的体态,有助于减肥。但还需要长期的坚持这样时间久了才会有效果

意见建议:建议保持积极良好的心态,同时多多注意身体的锻炼,加强运动。 多喝水、注意饮食的规律和健康。

2014-04-11
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