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颈椎病的自我治疗怎么做?你好,我想问问我...

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性别:男 年龄:24岁

病情描述:

颈椎病的自我治疗怎么做?你好,我想问问我经常会出现颈椎疼痛的情况,痛的我现在好烦,去网上买一下治疗颈椎病的药,但是没有用处,怎么办才好。

钟寒迪
钟寒迪 职称:住院医师
宜宾市第二人民医院 肛肠外科
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问题分析:你好,你说你是颈椎病进行自我治疗是最好的方法。也是不错的选择。

意见建议:对于具体的方法就是加强颈部的活动,不要长期地一个姿势,尤其是要注意颈部尽可能地后伸,也可以仰卧床上,用头自身的重量进行牵引。

2014-12-11
王东进
王东进 职称:主任医师
南京胸科医院 心血管外科
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问题分析:您好,年轻人得颈椎病多是由于职业的原因,有时候经常开车、坐在电脑跟前时间长不注意休息导致的。

意见建议:建议您平时练习倒走,每次走30分钟,还可以做爬墙动作,下蹲,然后逐渐站起来,两个胳膊缓慢向上做游泳的动作,这样能够缓解颈椎压迫神经,晚上睡觉的时候枕矮枕头,最好是一个糖果枕头,正好在脖子下边,不要长时间坐着,要注意坐姿,1小时左右要前后左右活动颈椎。

2014-12-11
陈为
陈为 职称:主任医师
广州中医药大学第一附属医院 神经外科
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问题分析:首先你要确定是不是颈椎病,并不是只要有颈部的疼痛就是有颈椎病的,这个年龄大多是有颈部肌肉痉挛疲劳所致,

意见建议:你可以查一下颈椎x线检查看看,以明确。如果确实有颈椎病可以做一下颈椎牵引,服用颈复康治疗,如果只是肌肉痉挛的情况,看要做一些热敷,按摩,外用膏药,服用双氯芬酸钠缓解症状,平时多活动一下脖子,避免长时间一个姿势。

2014-12-11
刘刚
刘刚 职称:副主任医师
北大人民医院 心血管外科
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问题分析:你好,颈椎病目前越来越年轻化,一般是由于经常玩电脑/玩手机/颈部不注意保养造成的,所以改变不良的生活习惯很重要。

意见建议:建议平时睡觉枕矮枕头,睡硬板床,注意颈部活动锻炼,尤其是颈部长时间保持一个姿势后,不要经常性的低头玩手机或者电脑。可以口服颈复康颗粒和甲钴胺片治疗。

2014-12-11
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颈椎病的自我治疗怎么做?你好,我想问问我...
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