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想要减肥应该怎么做啊?

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性别:男 年龄:43岁

病情描述:

因为经常应酬加上身体没有经过锻炼的关系,导致我的身体变得越来越肥胖。平常试了不少减肥的产品和办法,但是都没有效果,运动减肥也没有坚持下来。我想知道减肥有哪些办法,希望可以尽快取得较好的减肥效果。

想得到什么帮助:

想要减肥可以怎么做?

赵建伟
赵建伟 职称:主治医师
济宁市中医院 中医儿科
向他提问已帮助用户:11        评价:0

问题分析:你好,想要减肥需要坚持进行,主要是通过有氧运动,加上饮食的调整,几个月就可以取得效果。另外,其他办法如手术减肥、药物减肥等,也能尽快取得疗效,但是对身体有一定的伤害。

2014-12-11
黄武飙
黄武飙 职称:副主任医师
湘西民族中医院 中医外科
向他提问已帮助用户:13        评价:0

问题分析:你好,请不要过分担心,减肥贵在持之以恒。目前减肥的方法多种多样,但是适合自己的才是最好的。减肥的方法多种多样,除了坚持,心态也很重要,好的心态才能帮助自己积极面对困难。患者在日常生活中可以多锻炼身体,尤其是早上的时候,应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。

2014-12-11
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