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请分析有了更年期综合征该怎么调节?

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性别:男 年龄:46岁

病情描述:

最近一段时间很喜欢流泪出现了多愁善感,人老多累。有时候还是主力头晕脑胀的现象,出现了失眠多梦,还喜欢跟家人吵架,跟家人老是闹不和,听说是得了更年期综合症。

想得到什么帮助:

请分析有了更年期综合症该怎么调节呢?

邱晓红
邱晓红 职称:主任医师
哈医大二院 妇产科综合
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问题分析:您好,根据您所描述的,有了更年期综合症要做药物治疗和心理治疗,平时要学会自我调节保持良好的心态,要多与家人交流得到家人的理解和帮助,另外也可以多交一些朋友,出去户外走走多散散心。也可以跳跳广场舞。

2014-12-12
王艳
王艳 职称:副主任医师
宜昌市第一人民医院 妇产科综合
向他提问已帮助用户:1529        评价:0

问题分析:你好,这个情况基本是可以治愈的,要选择富含B族维生素的食物,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.要吃多含维生素等微量元素的东西,这样有助于病情的缓解和康复,还要适当的运动,锻炼身体,祝早日康复。

2014-12-12
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请分析有了更年期综合征该怎么调节?
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