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怎样提高自身的免疫力呢

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

你好,医生!我身体不是特别好,一到换季天气一冷一热就爱感冒,严重了还咳嗽发烧。我本身就有慢性过敏性咽炎,嗓子不好,有时候一着急上火嗓子就疼,严重了就感冒。脸上还爱起痘,身上等其他部位还起过瘊子。我感觉可能是自身免疫力下降引起的。有时候一着急上火生气了就爱生病,平时都挺好。曾去医院吃过治嗓子的中药和治瘊子的中药,不太好使,后期还起瘊子,嗓子有所改进但没彻底好,可能吃中药时间短。:

曹珊
曹珊 职称:住院医师
齐鲁医院青岛院区 皮肤科
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问题分析:要想提高人体的免疫力,平时应注意规律饮食,多喝水和吃新鲜水果蔬菜,养成不挑食厌食的良好习惯,多吃清淡的食物,忌食过多的辛辣刺激性食物。

意见建议:同时适当地补锌对提高人体免疫力是有一定的帮助作用的,平时多吃些生蚝、核桃、蛋黄、瘦肉类等含锌较为丰富的食物。

2014-12-16
孔玉沙
孔玉沙 职称:副主任医师
周口市中心医院 皮肤科
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问题分析:你好,经常感冒,可以参加运动,免疫细胞数目会增加,抵抗力也相对增加.

意见建议:保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.

2014-12-16
杨松
杨松 职称:副主任医师
湖北省中山医院 皮肤科
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问题分析:身体体抗力差,欲增强免疫力。

意见建议:建议增加营养,检查血常规了解有无贫血。注意保暖。

2014-12-16
张金燕
张金燕 职称:主治医师
福州皮肤病医院 皮肤科
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问题分析:根据你的描述身体虚弱抵抗力差是比较容易出现感冒等情况的

意见建议:建议:一定要注意合理膳食,平时多锻炼,也可以适当使用一些提高免疫力的药物,比如玉屏风散等

2014-12-16
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