到底为什么我会总失眠呢？_心理健康

到底为什么我会总失眠呢？

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性别：男年龄：37岁

病情描述：

这已经有两个星期了，我总是睡眠不好，感觉天天都差不多，都已经成了习惯性的失眠了，每天晚上都要到了凌晨两三点的时候，才能迷迷糊糊的睡着，这样总失眠是怎么引起来的呢。

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彭红军职称：副主任医师

广州市脑科医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：195 评价：0

问题分析：您好！常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。可以用中药进行调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。

2014-12-13