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感冒了在吃的方面应该注意哪些呢

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性别:男 年龄:26岁

病情描述:

不下心感冒了,现在什么都吃不下去,又不敢乱吃东西,但是晚上想吃米线了,可以吃米线吗

想得到什么帮助:

感冒了还能吃米线吗

冬娜 职称:医师
心血管内科
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问题分析及建议:

感冒后饮食宜吃:
1.食物以清淡,稀软为宜.宜多吃有助于散风热,清热的食品,如绿豆,萝卜,白菜,白菜根,薄荷,茶叶等.
2.感冒初期宜大量饮水.感冒后应该多喝开水,因为足量的水分能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程.
3.日常饮食以面食为主,可摄入含高维生素,高蛋白质的食物.应该多吃富含维生素C,维生素E的食物.红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿,苹果,葡萄,枣,草莓等,需要多吃.
4.感冒后期,则宜多用开胃健脾之品,以及调补正气的食物,如大枣,银耳,芝麻,龙眼肉,海参,黑木耳等.

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2013-11-11
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