问题分析：你好，注意力不集中可能是你的习惯问题，也可能是你最近比较厌学。你以前这样吗。

意见建议：建议你培养学习的兴趣，投入进去你的小动作就会减少。还有就是平时给自己训练注意力，做到以后及时给予自己奖励来强化结果！

问题分析：心理分析：您好，您说的属于焦虑症的表现，还有部分强迫行为，根源在于您多思多虑谨小慎微和过分追求完美的性格。心理指导：建议您有意识的放松自己的心情，为所当为，不要过多的考虑他人的感受，不要太在意他人的眼光。必要时找专业的心理科医生，使用抗焦虑药物。祝早日身心愉悦。

问题分析：你好，通过你的描述，你应该是有一定的强迫性思维。反复思索一些无意义的事情，反复看表和书角，你也知道不应该这样，但就是控制不了。

意见建议：建议你到医院精神科做详细检查并积极治疗。希望对你有帮助。

问题分析：心理分析：你好，根据你的描述，你很可能有强迫的状态，这是一种焦虑紧张引发的，所以你无法集中注意力而做些无意义的事情心理指导：这个状态和你的性格特质、成长经历、家庭环境有关，造成了你目前的行为方式，如果想要改变是需要调整你的认知行为模式。建议你能做心理咨询，从内在情绪和认知来改变自己