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减肥的患者应该注意什么呢?

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性别:女 年龄:34岁

病情描述:

最近这两年我明显发胖,以前的裤子和衣服都不能穿,而且我感觉腿特别粗,我想这些减肥,但是老公,不同意我吃 和减肥茶,请问我应该怎么办呢?

杨小军
杨小军 职称:主治医师
安徽省中医院 中医肝病科
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问题分析:你好,不一定必须依靠药物来减肥的,平时应多多锻炼如跑步,练瑜伽等,在饮食上要注意少吃甜食,多吃蔬菜,早上起来先喝一杯清水润肠胃,帮助排便顺畅,吃饭要早上吃好,中午吃少,晚上就吃一个苹果就可以,要有耐心,平时没事多喝水

2014-12-13
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