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如何能够快速减肥?

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

我现在身材属于比较肥胖的那种,我的同学她们也是老笑话我说我是大胖子,而且穿衣服什么的都特别难看,也没有男生追求过我,所以我就特别想减肥,有没有什么方法能使我快速瘦下来啊?

王磊
王磊 职称:主治医师
仙桃中医院 中医骨科
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问题分析:你好,可以合理的定个时间,每天的下午或者每天的早上起来进行这类运动,在运动的时候要长时间的左跑又跑,不是站在原地等待篮球或者羽毛球,要主动的运动,这样坚持才会更好地减肥,我打篮球坚持了3年,从原先的不会打球到最后的精准投篮,都是我自己的努力,所以运动减肥是一个长期的过程,等你减肥之后一定要继续坚持,否则会严重的反弹。

2014-12-16
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