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吃什么样的食物有减肥的作用?

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性别:男 年龄:34岁

病情描述:

我这几年工作轻松,我也很懒了,有喜欢吃些肉,也没节制的,这几年我胖了五十来斤了,现在我走路都是喘的很厉害,经常地上楼梯气喘吁吁地,最近运动减肥呢

陈惠玲
陈惠玲 职称:主任医师
南京脑科医院 神经内科
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问题分析:你好!香菇可以抑制胆固醇的增加,所以可减肥。特别是香茹的菌柄纤维素含量极高,香茹还能促进血液循环,抑制黑色素,滋养皮肤,还有抗癌作用。其他菇类,如金针菇、蘑菇、草菇等,都是减肥者很好的食品。

2014-12-17
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