发现经常失眠该怎么办?_心理健康

发现经常失眠该怎么办?

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性别：男年龄：27岁

病情描述：

前一段时间工作压力很大，经常要忙到半夜2点才能休息。现在工作任务已经基本完成，却出现了失眠的症状，每天晚上躺在床上一点睡意都没有，好不容易睡着了，半夜有醒了，然后在睡着，白天上班的时候一点精神都没有。

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帅澜职称：住院医师

新华医院心理咨询科

向他提问已帮助用户：168 评价：0

问题分析：你好！失眠是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力，轻者入睡困难，或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重则彻夜不寐。

2014-12-19