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一天只吃一顿饭可以减肥吗

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性别:女 年龄:19岁

病情描述:

每天晚饭不吃,早饭只喝粥,午饭正常吃,一天只吃一顿饭,可以减肥吗??

林咸明
林咸明 职称:主任医师
浙江省中山医院 针灸科
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问题分析:不可以达到减肥的目的。减肥首先满足基本能量需要三餐分布合理

意见建议:1计算你身高标准体重看需要不需要减肥2衡量你每天需要能量分配到蛋白质脂肪糖类的比例3制定食谱坚持锻炼达到健美的目标

2014-12-18
李君
李君 职称:住院医师
广东省中医院 中医骨科
向他提问已帮助用户:12        评价:0

问题分析:这样的饮食习惯会给你的身体带来负面影响。营养摄入量达不到所需所需

意见建议:有句话说的好“早上吃好,中午吃饱,晚上吃少”。

2014-12-18
季伟苹
上海中医文献馆门诊部 中医综合科
向他提问已帮助用户:208        评价:0

问题分析:你这种减肥的方式是不科学的,不吃晚饭是容易导致胃病的。

意见建议:你应该多吃各种蔬菜水果的,平时还应该多运动,增加脂肪的消耗,不能靠不吃饭来减肥的。

2014-12-18
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一天只吃一顿饭可以减肥吗
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