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我想要减肥

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性别:女 年龄:18岁

病情描述:

我这个人比较胖我想请教一下您看看您有什么意见

张素钊
张素钊 职称:主治医师
河北省中医院 针灸科
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问题分析:你好,最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标,其他的方法服用减肥药物一般都是有明显的副作用的,保证身体的基本营养,不要食用高脂肪、高热量的食物,利用蔬菜、水果来充饥,同时加强身体的锻炼,跳舞、跑步等等都可以的,关键的是需要长期的坚持,才会达到这个目标。

2014-12-22
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