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我生了小孩之后就一直肥,请问跑步能减肥吗

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性别:女 年龄:30岁

病情描述:

我生小孩以后,我我的身材就变肥了,很难瘦下来,我用过很多方法了没用,跑步能减肥吗

董晓明
董晓明 职称:主任医师
宁波中医院 中医肛肠科
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问题分析:减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。根据自己身体的实际情况进行合理地锻炼,适量进行,长期坚持,循序渐进,跑步有很好的减肥作用,应该有足够的耐心,逐渐地改善减轻,达到理想的状态。

2014-12-20
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