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乳腺疾病在平时要如何预防

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性别:女 年龄:37岁

病情描述:

的时候,因为 经常胀痛,去医院检查被确诊得了 炎,我配合医生治疗后,现在症状已经得到缓解,可是我心里仍然很担心,怕再次患上乳腺疾病。

许春进
许春进 职称:副主任医师
商丘市第一人民医院 消化内科
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问题分析:你好,科学饮食。多运动,防止肥胖,少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品。睡觉的姿势以仰卧为好,以免挤压乳房。每日清晨或夜晚做深呼吸20次,可使胸部得到锻炼。配带质地柔软、大小合适的乳罩,使乳房得到很好的固定和支撑。

2014-12-18
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乳腺疾病在平时要如何预防
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