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女性体质弱该怎么调理?

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性别:女 年龄:25岁

病情描述:

我从小身体不是很好,经常的感冒或无缘无故的发烧,现在想要个生孩子了,身体还是这样,不知道该怎么调理。

陈恩强
陈恩强 职称:主治医师
华西医院 感染内科
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问题分析:你好,可做一些柔缓的运动,如在公园、广场、庭院、湖畔、河边、山坡等空气清新之处散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。平时可自行按摩足三里穴以健脾补气。不宜做大负荷运动和大出汗的运动,忌用猛力和做长久憋气的动作,以免耗损元气。体质弱的人主要表现在:形体消瘦或偏胖,体倦乏力,面色苍白,常自汗出,且动则尤甚,心悸食少,舌淡苔白,脉虚弱等。

2014-12-20
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