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每天总是想很多,乱七八糟的想,晚上总是做...

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性别:女 年龄:22岁

病情描述:

琦云药业安乐片:每天总是想很多,乱七八糟的想,晚上总是做梦,压力很大,感觉快喘不上气了,想过自杀,一生气浑身无力,软绵绵的

想得到什么帮助:

怎么缓解,怎样治

陈恩国
陈恩国 职称:主任医师
邵逸夫医院 呼吸内科
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问题分析:你好,通过你的描述,你应该是由于精神紧张和压力过大导致的神经衰弱症状。并伴有一定的焦虑抑郁情绪。

意见建议:建议先自我调节,通过运动来释放压力,多与人沟通交流,按时作息不熬夜,如果实在承受不了工作压力建议换个工作,如果还不行就需要心理疏导。希望对你有帮助。

2014-12-18
李崇剑
李崇剑 职称:副主任医师
阜外医院 心血管内科
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问题分析:心理分析:你好,根据你所述,目前你的情况我认为有些抑郁症状,但还没有多严重。心理指导:我建议你反思一下最近的生活状态,是否你最近工作学习生活有某些方面的压力,而引起的心理反应,适度放松生活中的压力,多参与外界活动,尽量让自己保持愉悦心态,有烦躁的事情可以喝好友和亲人说说,把心理的郁闷释放出来,这样可以缓解心理的压力。

2014-12-18
刘俊
刘俊 职称:主任医师
武汉协和医院 消化内科
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问题分析:心理分析:恩,考虑你这是神经衰弱症,伴有抑郁倾向,神经衰弱症属于最常见的一种神经症,像是容易胡思乱想,睡眠障碍,身体疲乏都属于神经衰弱的典型症状的。心理指导:建议你需要去医院的精神科做个明确诊断,对于确诊的神经衰弱,重要的还是自我调理改善,平时规律作息时间,白天保证一定的运动量,保证饮食营养。祝健康。

2014-12-18
胡成林
胡成林 职称:主任医师
湖北省人民医院 心血管内科
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问题分析:心理分析:多梦的引起和睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 与人的情绪状态有关。 多梦对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。心理指导:建议:用睡眠的相关知识,对自己进行解释、指导,使其更加了解睡眠,减少对睡眠的不合理认知与恐惧焦虑心理,在根本上打破一个因为失 眠而焦虑,越焦虑越失眠的这样一个恶性循环。

2014-12-18
张京春
张京春 职称:主任医师
中医科学院眼科医院 普通内科
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问题分析:心理分析:您好!根据您的症状描述,初步诊断可以通过有效的心理调适来改善现状。心理指导:1.及时取得家人朋友的关爱与陪伴,以防您出现任何自伤的行为。2.每天晚上睡觉前,不要胡思乱想,要尽可能地放松大脑。这样才有助于你快速入眠。3.平时心理有压力,要及时找善解你意的人倾述以减压,不要压抑在内心,否则会加重症状。

2014-12-18
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